Il Potere Della Fantasia

giovedì 9 aprile 2009

Rallentare l’invecchiamento. Si può fare.

Ecco 11 consigli per restare giovani.

Uno dei più grandi sogni dell’umanità è riuscire a invecchiare il più lentamente possibile, o comunque restare in ottima forma anche ad età avanzate. Le conoscenze scientifiche relative alla fisiologia umana ci permettono, al giorno d’oggi, di capire come avviene l’invecchiamento e perché può essere più o meno veloce.

In realtà esistono tre tipi diversi di invecchiamento:

a) Invecchiamento anagrafico. Questo è uguale per tutti, ovviamente, perché non è altro che il computo esatto del tempo passato a partire dalla nascita.

b) Invecchiamento biologico. Questo dipende dalle predisposizioni genetiche innate. Nel nostro DNA esiste un “orologio” biologico che dispone con esattezza quando dobbiamo invecchiare. I tempi possono essere diversi a seconda dell’individuo.

c) Invecchiamento mentale. Comportamenti e modi di pensare rigidi, tradizionalisti, abitudinari, la paura dei cambiamenti, sono un chiaro indice dell’invecchiamento mentale. Questo atteggiamento invece può variare in modo sensibile tra individuo e individuo. Molti riescono a vivere nuovi amori, oppure a fare sport, avere nuove idee anche a tarda età.

Per agire sull’invecchiamento biologico, occorre cambiare l’invecchiamento mentale, contrastandolo con modi di pensare meno rigidi, dedicandosi all’attività fisica e mostrando un atteggiamento positivo nei confronti del tempo che passa.

In particolare gli esperti consigliano di seguire questi 11 semplici consigli:

1.   Cambiare la percezione del tempo. Non andare di fretta.
2.   Dormire bene (sonno riposante).
3.   Mangiare alimenti freschi e nutrienti.
4.   Prendere almeno due multivitaminici con minerali ogni giorno.
5.   Praticare una tecnica di rilassamento corpo-mente come ad esempio lo yoga o il tai chi.
6.   Fare esercizio fisico regolarmente.
7.   Non immettere tossine nella vita e non intesa solo l'alimentazione, ma qualunque situazione che di per se apporti tossine (malessere) come relazioni interpersonali, stress, ambiente, ecc.
8.   Cercare di essere piu flessibile almeno verso i problemi di piccola entità.
9.   Considerare i problemi (avversità) come opportunità capitate.
10. Coltivare rapporti di affetto e d'amore.
11. Si abbia sempre un atteggiamento di curiosità, di apprendimento e di stupore verso ogni cosa che il mondo ci offre e si cerchi di trascorrere del tempo con i bambini.

________________________________________________

Se questo articolo ti è piaciuto, iscriviti al mio feed. I feed ti permettono di ricevere direttamente sul tuo pc tutti gli articoli del mio blog senza bisogno di visitarlo continuamente! Per maggiori informazioni sui feed, guarda questo filmato.

Technorati Tag: rallentare l'invecchiamento,invecchiare di meno,restare giovani

>> Dimagrire in una settimana? E’ veramente possibile?

>> Lo stepper. E’ un attrezzo ginnico davvero efficace?

>> La frequenza cardiaca massima

>> La cyclette è davvero efficace per perdere peso o per mantenersi in forma?

>> Un uomo che pesava 285 Kg, con dieta, esercizio e con l'aiuto di un amico, ha perso 181 Kg

>> Gli integratori alimentari. Utilità e rischi.

>> Le donne le cui madri hanno i fianchi larghi hanno maggiore probabilità di contrarre il cancro al seno.

>> La dieta ipocalorica può allungare la vita anche di un terzo.

>> Scoperto il gene che regola la "magrezza" di un individuo. Si chiama "adiposo".

>> La corretta alimentazione

mercoledì 8 aprile 2009

Elio e le Storie Tese – Servi della Gleba (video e testo)

Questo videoclip del brano “Servi della Gleba” di Elio e le Storie Tese risale al 1992. Fu prodotto da Marco Balich per Central Production. Regia di Riccardo Paoletti, con Holly Higgins.

Si tratta di uno dei brani più famosi del complesso Elio e le Storie Tese e anche uno dei più divertenti. Interi eserciti di uomini, di tutte le età si sono identificati nel protagonista della canzone. Qualcuno la considera una canzone maschilista e forse lo è, però in tutte le cose spesso c’è un fondo di verità. Questa canzone secondo me mette in evidenza tutto il disagio sentimentale della nostra epoca moderna, in cui l’amore raramente è slancio passionale e affettivo verso qualcuno, ma solo possesso o dipendenza, oppure manipolazione mentale in cui c’è sempre qualcuno che se ne approfitta di qualcun altro.

La stessa storia narrata dalla canzone l’ho vista anche a ruoli invertiti: esistono anche le serve della gleba, ma spesso non se ne parla.

Testo:

Servi della gleba


Allora come e' andata con la tipa?
Eh, abbastanza bene.
Hai pucciato il biscotto, o almeno hai limonato?
No ragazzi, non scherziamo. Lei non e' una come tutte le altre.
Bll b b bll parlaci di lei.

Ah, guardate, questa qui' e' una tipa devvero simpaticissima, in gambissima.
Mi ha raccontato delle cose delle sue ferie divertentissime, ma tipo che lei
era andata la' con un sacco di creme dopo sole, poi ha preso un casino di
sole, si e' bruc.
Le hai mostrato il popparuolo?
No ma ho buone possibilita'.
Allora ci vediamo questa sera? Una serata fra amici, una chitarra e uno
spinello.
Eh, amici, purtroppo no. Questa sera sono invitato a casa sua per vedere le
diapositive del mare, delle sue ferie, poi subito dopo devo accompagnare i
suoi genitori che devono prendere il treno perche' sono rimasti senza
macchina, l'hanno distrutta, era mia.

Siamo tutti servi della gleba, e abbiamo dentro il cuore una canzone triste.

Servi della gleba a testa alta, verso il triangolino che ci esalta. Niente
marijuana ne pasticche: noi si assume solo il due di picche. Servi della
gleba in una stanza, anestetizzati da una stronza, come dei simbolici Big
Jim: schiacci il tasto ed esce lo sfaccimm.

Ehi, guardate un po' chi si rivede.
Hue ciao ragazzi.
Hai la faccia di legno, dove cazzo eri finito?
Ma no, niente, e' che c'ho un'esame in ballo e poi non sono stato molto
bene.
dicci cosa hai avuto di preciso.
Mah, mi han detto che ho le papille - Eh? - gustative interrotte, no, poi ci
ho il gomito -Cosa? - che fa contatto col ginocchio .... no e' che ho delle
storiacce con la tipa...
Ah. Lei ti ha dato il due di picche.

Ma no , che cosa dite? lei mi e' molto affezzionata, solo che ha delle
storie col suo tipo che la rendono infelice, e siccome a lei ci tengo piu'
che a me, ho parlato col suo ragazzo e l'ho convinto a ritornare da lei...
Ma non starai mica piangendo?
No, e' che mi e' entrata una bruschetta nell'occhio.

L'occhio spento lo sguardo di cemento, lei e' il mio piccione io il suo
monumento.

Servi della gleba a tutta birra, carichi di ettolitri di sburra; cuore in fiamme e
maschera di ghiaccio, noi col nostro carico di sfaccio. Servi della gleba
planetaria, schiavi della ghiandola mammaria, come dei simbolici Big Jimme:
schiacci il tasto ed esce lo sfaccimme.

Lassame canta'...

[Faso al telefono]: "Ciao, senti, hai 5 minuti? Perche' volevo chiederti due
cose... Senti, guarda, sinceramente vado al dunque subito, ci sono rimasto
molto male perche' ho saputo che sei uscita con Tafano ieri sera, e...
perche'? Scusa, ti ho telefonato a cena, ti ho detto: ci vediamo?, tu hai
detto: no, devo studiare. E va be', se poi esci con lui... cioe', perche'
non me lo devi dire? Pensi che sia un problema per me accettare che tu hai
una storia? Un uomo? Vedi qualcuno? No, non e' un problema per me perche' io
ti voglio bene veramente e non ti chiedo nulla, anzi, magari sono qui a
dirti: se hai bisogno di qualcuno io ci sono.

E allora? Che cosa devo fare?

Vuoi che mi metta una scopa in culo cosi' ti ramazzo la stanza?"

______________________

Technorati Tag: Elio e le Storie Tese,Servi della Gleba

>> Amici. Il video di tutti i vincitori

>> Alan Parsons Project – Silence and I (testo e traduzione)

>> Pink Floyd – Another Brick in the Wall – The Wall (video e testo)

>> Riccardo Cocciante – Notre Dame de Paris – Bella (Video, testo)

>> Evanescence – Everybody’s fool – video, testo e traduzione

>> PFM . Stati di immaginazione – Cyber Alpha

>> PFM. Dracula in love - overture

>> I grandi successi degli anni '70 - Andrew Lloyd Webber; Jesus Christ Superstar

>> I grandi successi degli anni '70 - Claudio Baglioni; Questo Piccolo Grande Amore.

>> I grandi successi degli anni '70 - Jean-Michel Jarre; Oxygene

>> I grandi successi degli anni '70 - Alan Sorrenti; Figli delle Stelle

Terremoti: la mappa mondiale di 358214 epicentri sismici

I terremoti di solito si concentrano in alcune zone geografiche che corrispondono alle zone “attive” dal punto di vista tettonico e vulcanico. In questa immagine possiamo vedere gli epicentri di 358214 eventi sismici che si sono verificati tra il 1963 e il 1998.

Dalla mappa vediamo che i terremoti sono concentrati soprattutto in corrispondenza delle catene montuose e dei confini delle placche tettoniche. Possiamo seguire facilmente anche le linee delle dorsali sottomarine, che sono delle zone in cui le placche si allontanano. Una delle dorsali più studiate è la dorsale medio-atlantica, che possiamo vedere tra le due americhe e l’Europa e l’Africa. Questa catena sottomarina di vulcani produce terremoti ed eruzioni e in alcuni punti è così alta da emergere sopra la superficie del mare, come in corrispondenza dell’Islanda. Questa isola infatti è costellata di vulcani.

______________________________

Technorati Tag: terremoto,eruzione vulcanica,placche tettoniche

>> Terremoto in Lazio. Anche il blog lo ha rilevato!

>> Stromboli in eruzione

>> Lava dall'oceano

>> Etna 1971: la tipica eruzione effusiva

>> Krakatoa 1883: una delle più grandi eruzioni vulcaniche conosciute

>> L'ultima eruzione del Vesuvio: marzo 1944

>> Nel 1902 un vulcano causò la morte di 30000 persone. La popolazione non fu evacuata perché a breve c'erano le elezioni e i partiti non volevano perdere voti!

>> Nel 1815, l'eruzione del vulcano Tambora, provocò la scomparsa di una lingua e imponenti cambiamenti climatici.

>> Il più grande vulcano d'Europa si trova sotto la superficie del mare e si chiama Marsili.

>> L'Eruzione del Vesuvio del 79 dopo Cristo, la più famosa del mondo. In questo articolo una ricostruzione degli eventi più salienti

>> Com'è nato l'Etna, il vulcano più attivo in Europa. Una storia complessa e avvincente cominciata 700000 anni fa...

martedì 7 aprile 2009

Video documentario. Il pianeta Saturno

Chi ha avuto la fortuna di vedere il pianeta Saturno anche in un piccolo telescopio, ha sicuramente provato una grande emozione. Vedere il pianeta con gli anelli è davvero un’esperienza che non si dimentica facilmente.

Le meraviglie di Saturno non si esauriscono certo con la sua osservazione. Gli astronomi, grazie a diverse missioni spaziali che hanno mandato delle sonde automatiche ad osservare il pianeta da vicino, hanno potuto osservare cose che nessuno avrebbe mai immaginato.

Infatti sono state effettuate delle scoperte che hanno rivoluzionato le nostre conoscenze sul pianeta e anche sull’origine dei famosi, bellissimi anelli che lo circondano.

Buona visione del documentario ;-)

_____________________________________________________________

Technorati Tag: Saturno,pianeta Saturno,anelli di Saturno

>> La nebulosa gabbiano

>> Cosa sono i buchi neri? Video intervista a Valeria Ferrari

>> Come nasce una stella? Video intervista a Valeria Ferrari

>> Le misteriose sorgenti di raggi gamma nell’Universo

>> Oggi comincia la primavera astronomica. Quella meteo invece sembra lontana…

>> Il grande meteorite del 1972, visibile di giorno

>> Oggi alle 14:44 (ora italiana) un asteroide passerà a 63500 chilometri dalla Terra

>> L’occhio di Dio si trova nel cielo

>> La cometa Lulin, visibile in questi giorni, ha due code!

>> 2007 VK184. Ecco l’asteroide che ha la maggiore probabilità di avere un impatto con la Terra.

>> La cometa Lulin si sta avvicinando!

>> L'asteroide 2009 BD sfiorerà la Terra

>> Ecco le foto dell'occultazione di Venere da parte della Luna dell'1 dicembre 2008

Ecco perché i coreani sono così geniali in matematica!

Vediamo se voi lo siete altrettanto. Quanto disterà l’oggetto nascosto dell’osservazione dagli occhi dell’osservatore? Lo so, non è difficile, ma la matematica ha sempre bisogno di incentivi per essere appresa in modo ottimale ;-)

________________________

Technorati Tag: matematica,genio della matematica

Leggi anche:

>> Un reggiseno innovativo

>> Step e cyclette per guardare la televisione

>> Bastaaaaaaaaaaaaaa con le vacanze!

>> Le nubi ci stanno attaccando!

>> Sasso batte forbici, forbici batte carta, carta batte sasso... ma non in questo caso!

>> Anche una mantide religiosa ha diritto ad un momento di riposo...

>> Diluvio sull'Atlantico

>> L'arte dell'invisibilità

>> La quiete dopo la tempesta

>> Tornado e arcobaleno nei cieli del Kansas

>> Le parole non possono descrivere questa immagine

>> Il buco dell'ozono dal 1979 ad oggi

>> Alcuni ricercatori hanno trovato il gene che causa l'eiaculazione precoce!

>> Volete sapere come fanno i medium a fare volare un tavolo? Guardate questo filmato!

lunedì 6 aprile 2009

La fabbrica della Ferrari

La Ferrari è un mito. In questo interessante documentario (diviso in 5 filmati di YouTube), possiamo vedere l’assemblaggio di una Ferrari, dall’inizio alla fine. E’ davvero straordinario vedere i procedimenti sofisticati con cui vengono realizzate queste meravigliose automobili. La cosa che colpisce di più è che la fabbrica al suo interno ha degli spazi veramente “a misura d’uomo” dove il lavoro diventa un “piacere” anche se l’impegno è assolutamente al massimo. Niente a che vedere con certi ambienti di lavoro a cui siamo tristemente abituati. Il Cavallino Rampante visto come non l’avete mai visto, non perdetevi questi filmati!

_____________________________________________________________

Technorati Tag: Ferrari,fabbrica Ferrari,formula 1

Leggi anche:

>> Stuntman strabilianti

>> Kill Bill in un minuto – Video divertente

>> Tecniche di difesa personale

>> Un uccello pesca come gli umani!

>> Un’orca attacca una foca con le onde

>> Un metallo che ricorda la sua forma originaria?

>> 30 anni di evoluzione Apple in 3 minuti

>> L'obesità è un problema mentale

>> Inventata una macchina in grado di vedere le immagini che pensiamo nella nostra mente!

>> Una lampadina che galleggia nell'aria!

>> L'era delle armi nucleari non è ancora finita!

>> In Romania si abolisce la teoria dell'evoluzione delle specie dai programmi scolastici

>> Le teorie scientifiche che hanno cambiato la nostra visione del mondo

>> Quale sarebbe il record di salto in alto sulla Luna?

Diciamo tutti grazie a chi sta lavorando tra le macerie

Grazie di vero cuore per tutto quello che state facendo per tutti noi.

Oggi siamo tutti abruzzesi.

(Aderisco a questa iniziativa promossa da chiacchierona79)

_________________________________

Technorati Tag: Terremoto lazio,terremoto 6 aprile,Grazie a tutti

>> Stromboli in eruzione

>> Lava dall'oceano

>> Etna 1971: la tipica eruzione effusiva

>> Krakatoa 1883: una delle più grandi eruzioni vulcaniche conosciute

>> Spettacolare eruzione vulcanica sottomarina

>> L'ultima eruzione del Vesuvio: marzo 1944

>> Nel 1902 un vulcano causò la morte di 30000 persone. La popolazione non fu evacuata perché a breve c'erano le elezioni e i partiti non volevano perdere voti!

>> Nel 1815, l'eruzione del vulcano Tambora, provocò la scomparsa di una lingua e imponenti cambiamenti climatici.

>> Il più grande vulcano d'Europa si trova sotto la superficie del mare e si chiama Marsili.

>> L'Eruzione del Vesuvio del 79 dopo Cristo, la più famosa del mondo. In questo articolo una ricostruzione degli eventi più salienti

>> Com'è nato l'Etna, il vulcano più attivo in Europa. Una storia complessa e avvincente cominciata 700000 anni fa...

Terremoto in Abruzzo: "ventisette morti accertati", interi paesi distrutti. La peggior tragedia del millennio.

Sky 24 ha girato queste immagini quasi subito dopo il gravissimo terremoto di magnitudo 5,8 della scala richter che ha colpito la zona tra L'Aquila, Collimento e Villagrande. L'evento sismico è avvenuto alle ore 3:30. La zona più colpita sarebbe Paganica, una frazione a 7 km dall'Aquila ai piedi del Gran Sasso d'Italia.

Le immagini che ci arrivano sono veramente pesanti. Il capo della protezione civile ha definito questo terremoto la “Peggior tragedia del millennio"

Nella seguente mappa è possibile vedere l’epicentro del sisma. (clicca per vederla ingrandita).

In questi link potete trovare tutti gli aggiornamenti:

CNN

Istituto Nazionale di Geofisica e Vulcanologia

______________________________________

Technorati Tag: Terremoto in Lazio,aggiornamenti terremoto Lazio

>> Eluana: il campo di battaglia in cui si scontrano le ideologie...

>> Attenzione alle monete da 50 centesimi di Malta. Si possono confondere con quelle da un Euro!

>> Allarme immondizia! I paesi etnei come la Campania.

>> Ecco alcune foto dei danni della grandinata del 13 settembre a Pedara (CT)

>> "Fioccolata" contro il maestro unico

>> Balle su Balle...

>> Suor Anna Nobili

>> Infibulazione. Sono più di 40 i paesi in cui è diffusa la pratica delle mutilazioni sessuali sulle bambine.

>> Ugo Siciliano è scomparso il 30 Gennaio 2008. Facciamo girare la notizia.

>> Chi dimentica è perduto. Il 24 marzo la ricorrenza dell'eccidio delle Fosse Ardeatine.

Terremoto in Lazio. Anche il blog lo ha rilevato!

Stamattina mi sveglio alle ore 7 circa, ammirando il sole che illumina la cittadina siciliana in cui abito. Accendo il computer e, guardando le statistiche del blog, mi accorgo che tra le ore 4:00 e le 4:59 ho avuto ben 22 visitatori. Per questo blog 22 visitatori in quella fascia oraria sono atipicamente numerosi.

Preso dalla curiosità vado a vedere cosa hanno cercato e trovo questo:

Le ricerche notturne sono relative a un articolo che avevo inserito tempo fa che dava consigli su come comportarsi in caso di terremoto. Mi chiedo: come mai hanno cercato queste informazioni?

Accendo la televisione e comincio a vedere ciò che sapete già. Un fortissimo terremoto ha colpito l’intera Italia centrale. Mentre scrivo dicono che finora sono state accertate ben 16 vittime. C’è stato molto panico e la paura continua.

E’ evidente che molte persone si sono svegliate (la scossa è stata alle ore 3:30) e hanno cercato informazioni su Internet.

Almeno spero che i navigatori abbiano trovato utile il mio articolo sui terremoti e si siano un po’ tranquillizzati.

______________________________

Technorati Tag: terremoto del 6 aprile 2009,terremoto in Lazio

>> Stromboli in eruzione

>> Lava dall'oceano

>> Etna 1971: la tipica eruzione effusiva

>> Krakatoa 1883: una delle più grandi eruzioni vulcaniche conosciute

>> Spettacolare eruzione vulcanica sottomarina

>> L'ultima eruzione del Vesuvio: marzo 1944

>> Nel 1902 un vulcano causò la morte di 30000 persone. La popolazione non fu evacuata perché a breve c'erano le elezioni e i partiti non volevano perdere voti!

>> Nel 1815, l'eruzione del vulcano Tambora, provocò la scomparsa di una lingua e imponenti cambiamenti climatici.

>> Il più grande vulcano d'Europa si trova sotto la superficie del mare e si chiama Marsili.

>> L'Eruzione del Vesuvio del 79 dopo Cristo, la più famosa del mondo. In questo articolo una ricostruzione degli eventi più salienti

>> Com'è nato l'Etna, il vulcano più attivo in Europa. Una storia complessa e avvincente cominciata 700000 anni fa...

domenica 5 aprile 2009

La Sicilia dal satellite

Questa stupenda immagine ci mostra la nostra Sicilia vista da un satellite. In una giornata quasi senza nuvole (le uniche formano una vasta macchia candida tra la Sicilia e l’isola di Malta), si riesce a vedere perfettamente tutta la sua superficie. Si notino la vicinanza con l’Africa (a sinistra) e il sottilissimo stretto di Messina che la divide dalla Calabria (sulla destra). In fondo, sgombre da nubi, si possono scorgere anche la Sardegna e la Corsica. Una macchia scura sulla superficie della Sicilia, nella parte in basso a destra, rivela la presenza del vulcano Etna.

__________________________

Technorati Tag: Sicilia dal satellite,Etna dal satellite

Leggi anche:

>> Donne manipolate… al computer!

>> Questo è un albero!

>> Uno sguardo nel passato

>> Una questione di prospettiva

>> Un albero davvero curioso!

>> Questo è un miraggio

>> Cosa c’è alla fine dell’arcobaleno? Ecco la risposta…

>> Il pannello dei comandi dello Shuttle

>> Una spettacolare nube lenticolare in Nuova Zelanda

>> Etna: una fotomodella davvero eccezionale

>> Tornado e arcobaleno nei cieli del Kansas

>> Una spettacolare, silenziosa esplosione di colori!

>> Le 10 cose più strane che si possono trovare nello spazio cosmico

>> Il buco dell'ozono dal 1979 ad oggi

Video ad alta definizione. Lo scioglimento dei ghiacci al polo Sud

Questo stupendo filmato, realizzato da BBC one, mostra le differenze di aspetto delle terre del polo Sud tra inverno ed estate. Ciò che prima è coperto da ghiacci, in estate diventa una terra desolata quasi irriconoscibile. Lo scioglimento dei ghiacci durante la stagione estiva scopre una superficie di oltre 8 milioni di chilometri quadrati di terre e di mare, liberandola dai ghiacci.