Ogni attivita' fisica o movimento che facciamo il nostro organismo brucia delle calorie.
Nella tabella qui sotto potete vedere quante Calorie (KCal) consumiamo in una mezz’ora a seconda dell’attività fisica svolta.
| Camminare in discesa | 150 |
| Camminare in salita | 430 |
| In bicicletta lentamente | 90 |
| In bicicletta velocemente | 260 |
| Ballare | 250 |
| Correre | 580 |
| Fare canottaggio | 360 |
| Sciare | 230 |
| Giocare a pallacanestro | 210 |
| Giocare a pallavolo | 180 |
| Giocare a tennistavolo (ping-pong) | 130 |
| Giocare a tennis | 250 |
| Fare judo' | 320 |
| Fare ginnastica a ritmo lento | 180 |
| Fare ginnastica a ritmo veloce | 300 |
| Nuotare | 270 |
| Pattinare | 130 |
| Pescare | 60 |
| Giocare a calcio | 220 |
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