Allenamento addominali. Un video spiega come fare

 

In questo filmato possiamo vedere alcuni esercizi per addominali che possono essere effettuati in soli 8 minuti.

Gli esercizi possono essere eseguiti da tutti coloro che già svolgono abitualmente attività fisica, uomini o donne. Non ci sono requisiti particolari il loro svolgimento se non la conoscenza esatta dell'esecuzione dei vari esercizi che lo compongono.

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