Curare il mal di testa

Come curare il mal di testa? Il mal di testa (detto anche cefalea) è forse uno dei disturbi più diffusi al mondo e non risparmia nessuno. Ne soffrono anche i bambini; gli adulti e gli anziani ne sono molto colpiti, soprattutto le donne. Le statistiche indicano che gli italiani che ne soffrono sono ben 6 milioni e il 75% sono donne. Di solito chi soffre di frequenti mal di testa non si rende conto che la medicina moderna ha tutti gli strumenti per risolvere il problema e quindi, spesso, finisce con il convivere con il proprio disturbo per molti anni prima di trovare la cura giusta.

Le donne sono tre volte più soggette al mal di testa rispetto agli uomini

La realtà è che il mal di testa non è affatto una malattia incurabile. Ma per quale motivo trovare la cura giusta è così difficile? La spiegazione è che esistono tantissimi tipi di cefalee e che se non si fa una classificazione scrupolosa del proprio disturbo specifico, difficilmente si trova la cura giusta. Spesso il mal di testa non passa, non perché è difficile curarlo, ma perché si ricorre troppo spesso all'improvvisazione.

Ai primi sintomi di mal di testa la prima cosa che si fa è prendere un analgesico, ma pochi sanno che i normali analgesici pubblicizzati in tv non servono proprio a niente contro questo disturbo. La cura per il mal di testa non può essere generica, ma specifica per il paziente.

Alcuni consigli da seguire per prevenire il mal di testa sono questi:

1) Evitare le abbuffate. Chi soffre di emicrania sa benissimo che dopo una grossa mangiata son dolori! Possono esistere anche alcuni alimenti specifici che sono un fattore scatenante per il mal di testa. Anche in questo caso vale il consiglio di effettuare una scrupolosa auto osservazione delle proprie abitudini alimentari per poter stabilire cosa causa il disturbo e cosa no. Ovviamente una alimentazione sana ed equilibrata riduce l'insorgenza di mal di testa e questo è dimostrato.

2) Evitare lo stress. Lo stress è un killer, lo sappiamo benissimo. Anche chi non soffre abitualmente di mal di testa, di fronte a sforzi eccessivi, preoccupazioni, troppo lavoro, troppe ore davanti al computer, finisce per soffrirne. Se è possibile bisogna evitare di sottoporsi a stress che, oltre ad essere una delle cause scatenanti del mal di testa, è fonte di numerosi danni a carico di tutto l'organismo.

3) Non fumare. Anche il fumo non fa bene per le cefalee e non fa bene anche ai polmoni, quindi smettere di fumare il più presto possibile è un consiglio che non salva solo dal mal di testa.

4) Non bere alcolici. Non credo che ci sia bisogno, come per il fumo, di parlare dei pericoli dell'alcool. L'unica cosa da ricordare è che un uso eccessivo di alcool causa mal di testa anche nei soggetti che di solito non ne soffrono abitualmente. Ne è un esempio il tipico mal di testa del "dopo sbornia".

5) Evitare la vita sedentaria. Se lo stress è dannoso, la vita sedentaria forse lo è ancora di più. Una buona attività sportiva regolare (non troppo intensa) diminuisce l'insorgenza di cefalee e anche di tanti altri disturbi.

6) Attenzione al clima. Esporsi al freddo o caldo eccessivo è fonte di mal di testa. In estate non bisogna stare al sole per troppe ore e non bisogna camminare senza un cappello. In inverno invece in caso di vento freddo bisogna sempre ricorrere ad un cappuccio di lana. L'aria condizionata troppo forte è da evitare assolutamente perché può provocare anche altri disturbi ancora più fastidiosi.

7) Inquinamento. L'inquinamento dell'aria è uno dei maggiori fattori di insorgenza di mal di testa. Bisognerebbe evitare di camminare per strada negli orari di massimo traffico cittadino in cui c'è la massima concentrazione di monossido di carbonio.

Finora abbiamo visto alcuni consigli generici per prevenire, ma per curare il mal di testa, cosa si potrebbe fare?

In questo caso vale quanto detto prima. Se la prevenzione ammette il "fai da te", la cura invece richiede l'intervento del medico e la massima collaborazione del paziente. La classificazione del disturbo serve per trovare una cura perfettamente mirata e personalizzata.

Di seguito, per chi volesse approfondire, vi propongo alcuni link di siti dedicati al disturbo del mal di testa.

Miscoppialatesta.it. Un portale dedicato a chi soffre di mal di testa.

www.cefalea.it. Un altro portale dedicato al mal di testa (cefalea). E' presente anche un forum e un blog.

www.chemalditesta.it. Tipi, cause, cure e prevenzione sul mal di testa. Interessanti sono anche gli approfondimenti.

Il bosone di Higgs: la scoperta sembra vicina (ma anche no)!

La scoperta del bosone di Higgs sembra alla portata degli scienziati. I risultati della collaborazione tra CMS e ATLAS sono stati presentati alla conferenza biennale Lepton-Photon tenutasi a Mumbai (India) oggi 22 agosto 2011. Secondo i risultati presentati, l'elusiva particella elementare, se esiste, è a corto di posti in cui nascondersi. Provare o confutare l'esistenza bosone di Higgs, che è stato ipotizzato nel 1960 come parte di un meccanismo che conferisce massa alle particelle elementari, è uno degli obiettivi principali dell'LHC. I rivelatori ATLAS e CMS hanno escluso l'esistenza di un bosone di Higgs su gran parte della regione di massa che va da 145 a 466 GeV, con una certezza del 95 per cento.

Il direttore della ricerca del CERN Sergio Bertolucci ha detto: "Questi sono tempi entusiasmanti per la fisica delle particelle. Le scoperte sono quasi certe entro i prossimi dodici mesi. Se Higgs esiste, gli esperimenti dell'LHC lo troveranno molto presto. Se così non fosse la sua assenza aprirà la strada ad una fisica nuova".

Il meccanismo di Higgs del Modello Standard è uno di una serie di modi in cui particelle fondamentali possono acquisire le loro masse. Secondo il meccanismo di Higgs, lo spazio è riempito con un cosiddetto campo di Higgs con cui le particelle interagiscono. Quelle che interagiscono fortemente con il campo hanno una massa maggiore rispetto a quelle che interagiscono debolmente, in modo simile ad una macchina da corsa che attraversa l'aria più facilmente rispetto ad un autobus.

Alla conferenza più importante di fisica delle particelle del 2011, la European Physical Society’s High Energy Physics conference, tenutasi a Grenoble, in Francia, nel mese di luglio, sia ATLAS e CMS sono stati attenti a sottolineare che possibili indizi di un segnale di Higgs nei loro dati potrebbero essere spiegati con fluttuazioni statistiche. Ora, con ulteriori dati analizzati, il significato di tali fluttuazioni è leggermente diminuito.


"Grazie alle prestazioni eccezionali di LHC, abbiamo registrato una grande quantità di dati nuovi nell'ultimo mese", ha detto Fabiola Gianotti portavoce di ATLAS. "Questo ci ha permesso di fare grandi passi avanti nella nostra comprensione del Modello Standard e della ricerca del bosone di Higgs".

Il portavoce del CMS, Guido Tonelli, è perfettamente d'accordo, e ha detto: "E' bello che la fantastica prestazione di LHC quest'anno ci ha portato così vicino a una regione di possibile scoperta. Qualunque sia il verdetto finale sul bosone di Higgs, stiamo vivendo in tempi molto eccitanti per tutti i soggetti coinvolti nella ricerca di nuova fisica".

La conferenza Lepton-Photon durerà fino al 27 agosto. Ci sarà una conferenza stampa il 25 agosto in cui il direttore generale del CERN, Rolf Heuer, sarà uno dei relatori. L'esperimento LHCb del CERN presenterà le sue ultime misurazioni sul Modello Standard entro sabato 27 agosto. Dopo la conferenza Lepton-Photon, i risultati degli esperimenti di LHC saranno disponibili attraverso il sito web del CERN. L'LHC è sulla buona strada per raddoppiare la quantità di dati forniti finora dagli esperimenti entro la fine dell'anno.

Città del futuro: Blu City come la immaginano i bambini

Come ve la immaginate la città del futuro? Sono moltissimi gli architetti che hanno creato dei disegni e delle animazioni al computer dell'aspetto di città del futuro. Tutti le hanno immaginate come delle isole verdi, senza inquinamento, senza barriere architettoniche, che sfruttano le tecnologie in maniera ottimale. Alcuni hanno immaginato qualcosa che è molto lontano dalla realtà, sconfinando quasi nella fantascienza, altri si sono attenuti a qualcosa di più realistico. Tutti però hanno avuto la forza di guardare al futuro e ad immaginarlo migliore del nostro presente. Nei progetti degli ultimi decenni le città del futuro vengono immaginate sempre con la possibilità di sfruttare energie rinnovabili, come l'energia solare e l'energia eolica, in modo da essere "autosufficienti" dal punto di vista energetico. Ovviamente non c'è bisogno di essere architetti o scienziati per cominciare a immaginare il futuro e una città del futuro, lo possono fare anche i bambini con il loro bagaglio di speranze e fantasie positive per il futuro.

Nel seguente filmato possiamo vedere un esempio di creatività dei bambini riguardo ad una ideale città del futuro. Si tratta di Blu City, la smart city del futuro, tutta basata sulle energie rinnovabili. La città è stata costruita in 3D dai ragazzi della classe 5^a della scuola primaria Marcello, Direzione di Selvazzano, Padova, utilizzando lo spazio e i materiali di Scuola 3D e il programma Google Sketchup. Blu City è una città piena di spazi, di turbine eoliche, di pannelli solari e di auto elettriche: è una città piena di speranza per il futuro.

Nel filmato possiamo vedere un "giro turistico" attraverso Blu City. Buona visione a tutti.

Fulmini slow motion

Fulmini in slow motion. Con le tecnologie più moderne riguardanti i filmati in slow motion è possibile capire molte cose del mondo che ci circonda anche se sono troppo veloci per essere percepite direttamente con i nostri occhi umani. In questo filmato, tratto dalla puntata del 17 agosto 2011 di Superquark, possiamo vedere il mondo in slow motion con alcune delle più belle e spettacolari inquadrature che siano mai state fatte. Persino ciò che crediamo di vedere bene, se visto in slow motion, ci mostra qualcosa che non avevamo mai immaginato. Ad esempio, lo sapevate che le gocce di pioggia si gonfiano come dei palloncini prima di frammentarsi in tante gocce più piccole?

Adesso vi lascio al filmato "fulmini in slow motion" tratto dalla puntata di Superquark del 17 agosto 2011. Buona visione a tutti.

Motore a reazione

Come funziona un motore a reazione? Il principio di funzionamento non è difficile da capire e per fare un esempio molto elementare possiamo come prima cosa guardare questo filmato che ho realizzato io (infatti fa un po' schifo... :-) ) che mostra un "veicolo a reazione" che potremmo definire "di base", costituito semplicemente da un carrello, un palloncino e una pompa per gonfiare il palloncino. Questo bellissimo gioco educativo è prodotto da Lisciani Giochi. Il principio fisico su cui si basa però è esattamente lo stesso dei motori a reazione "veri" che equipaggiano, ad esempio, i moderni aerei militari o di linea e cioè stiamo parlando del principio di azione e reazione (detto anche terzo principio della dinamica). In questo caso la massa espulsa (l'aria contenuta nel palloncino) si trasforma in energia cinetica. Intanto, per adesso, guardatevi il mio filmato (durata 1 minuto e 3 secondi).

Visto bene? Ottimo, ma se volete approfondire l'argomento e volete vedere come funziona un motore a reazione di un aviogetto potete leggere questo pdf: motori a reazione: nozioni di base. Per concludere vi propongo anche un altro filmato (stavolta in inglese) dedicato al funzionamento di un motore a reazione (durata 9 minuti e 32 secondi). Buona visione.

Insetto foglia

L'insetto foglia è uno degli insetti più strani e peculiari del mondo degli insetti. In questo servizio del programma televisivo Geo & Geo si parla proprio dell'insetto foglia, un vero e proprio campione di mimetismo. In realtà quando si parla di insetto foglia ci si riferisce ad un vasto gruppo di specie diverse diffuse in varie parti del mondo, ma tutte con la caratteristica comune di somigliare in maniera incredibile a delle foglie per mimetizzarsi fino a diventare praticamente invisibili nel contesto del loro ambiente di vita.

Nel filmato (durata: 2 minuti e 16 secondi) si parla delle fantastiche caratteristiche dell'insetto foglia. Buona visione.

E-Cat e fusione fredda. Intervista a Sergio Focardi

Negli ultimi giorni si sono diffuse notizie negative riguardo al discusso dispositivo E-Cat, sviluppato da Andrea Rossi e Sergio Focardi. A quanto pare, ancora una volta, ci sarebbe una truffa sotto la faccenda della cosiddetta "Fusione Fredda". In realtà, per la precisione, Rossi e Focardi non hanno mai parlato di Fusione Fredda ma di LENR, cioè Low Energy Nuclear Reactions (reazioni nucleari a bassa energia). Sta di fatto che entrambi sono stati accusati di mancanza di scientificità perché il dispositivo E-Cat non produrrebbe affatto l'energia promessa. Dalle analisi effettuate da Steven Krivit pare proprio che l'E-Cat produca lo stesso quantitativo di energia che viene immesso per farlo funzionare. In pratica sarebbe una vera e propria "sola". Per i dettagli su questa vicenda potete leggere questo post.

Nel filmato che vi presento invece potete vedere una intervista al fisico Sergio Focardi sulla LENR e sul dispositivo E-Cat (durata 34 minuti e 51 secondi). In questo modo potrete sentire ciò che dice uno dei protagonisti di questa discussa ricerca. Buona visione e buon ascolto.

Planet Art

L'astronomia ha spesso ispirato gli artisti antichi e moderni. Un caso di arte ispirata dall'astronomia è quello di David Fuhrer che ha creato delle meravigliose rappresentazioni 3D dei pianeti del Sistema Solare. C'è da dire che i colori dei pianeti non sono quelli reali. Ad esempio il colore di Venere (il secondo a partire da destra) è dovuto ad una mappa radar in falsi colori della sonda Magellano. Invece le dimensioni sono accuratamente in scala.

In queste rappresentazioni Saturno sembra un vero oggetto d'arte, come vediamo nell'immagine sotto. Ve lo immaginate in un tavolino del vostro salotto? ;-) Molto elegante, direi!

Buon Ferragosto 2011 a tutti i lettori

Anche quest'anno è arrivato il momento di fare a tutti i miei lettori gli auguri di Buon Ferragosto :-) In questi giorni ho diminuito la frequenza di pubblicazione. Sarà così per tutto il mese di agosto. A partire da settembre tornerò con ghiotte novità! Buone vacanze e buone ferie a tutti!

Problemi WiFi con OS X Lion. La soluzione definitiva!

Sono tantissimi gli utenti che, dopo l'installazione del nuovo sistema operativo OS X Lion, hanno avuto gravi problemi con la connessione WiFi. Di solito il problema si presenta come una difficoltà di connessione con il router: la connessione dura pochi minuti e poi cade senza motivo. Su internet ci sono varie guide per cercare di risolvere il problema, ma nessuno di questi rimedi funziona veramente.

Per fortuna qualcuno su internet ha trovato la soluzione definitiva: sostituire i driver WiFi della versione di OS X 10.7.0 (Lion) con quelli della versione 10.6.4 (Leopard). In questo modo i problemi di connessione WiFi con Lion si risolvono completamente in pochi minuti. Come faccio a saperlo? Con il mio iMac 21,5 il metodo ha funzionato alla perfezione! :-) (update: oggi 28 settembre 2011 ancora il wifi sta funzionando!)

Ecco cosa bisogna fare (attenzione che tutto ciò che farete da questo momento in poi è A VOSTRO RISCHIO E PERICOLO!)

1) Scaricare l'utility Kext Wizard. Questa utility servirà a sostituire le Kernel Extension che contengono i drivers per i vari chipset WiFi.

2) Scaricate il file http://hotfile.com/dl/111337068/eee082f/IO80211Family_Kext_10_6_4.zip.html e scompattatelo. Esso contiene il file "IO80211Family.kext".

3) Scompattate Kext Wizard ed eseguitelo. Andate al tab "installazione" e scegliete il pulsante "trova" e scegliete il file IO80211Family.kext. Selezionate la casella "Fare una copia di sicurezza degli kext che verranno rimpiazzati" per evitare guai ;-). Destinazione della copia potete mettere la scrivania. Infine cliccate su "installare".

4) Dopo che l'installazione è finita andate nel tab "manutenzione" e selezionate la casella "Sistema/Libreria/Extension" e poi cliccate "esegui" (selezionate anche le due sub-opzioni). Aspettate qualche minuto.

5) Quando l'operazione è finita riavviate.

Dopo il riavvio vedrete che il WiFi funziona perfettamente come quando avevate appena comprato il vostro MAC :-)

Spero che questa guida sia stata utile a tutti e vi lascio alle vostre navigazioni su Internet con il vostro amato MAC. Ovviamente se qualcuno ha problemi ad eseguire la guida, o trova problemi imprevisti, non esisti a contattarmi attraverso il commenti del blog.

Eruzione dell'Etna del 12 agosto 2011 (video e foto)

Eruzione dell'Etna del 12 agosto 2011. Anche oggi 12 agosto 2011 l'Etna da spettacolo! E anche in questo caso sono riuscito a girare un breve filmato e a scattare una foto per farvi vedere la grandezza del pennacchio di cenere che si è innalzato nell'atmosfera! Guardate la foto e il filmato postati sotto. L'ultima eruzione dell'Etna che avevo filmato risale al 30 luglio 2011.

La foto mostra la maestosità del pennacchio di cenere che si è innalzato.

E questo è il filmato: